これうまサカトレ

これうまサカトレはYoutubeで個人的によいと思ったサッカーのよりよい練習法を集めて紹介しています。

アジリティを鍛える練習

アジリティとは敏捷性のことです。サッカーにおけるアジリティトレーニングとは、スピード、加減速、方向転換の速さを鍛えるトレーニングです。

  • ポイント
    キレをあげるためのトレーニングメニュー
  • ポイント
    小学生向けで家で短時間でやりやすい
  • ポイント
    守備で手だけでいかないためのトレーニングメニュー

ドリブル

  • ポイント
    小指で速いドリブルをする
  • ポイント
    後ろ向きの時にボールに触らない動きを入れる
  • ポイント
    ダブルタッチからの早いスピードで抜き去る
  • textポイント
    横からのパスを受けるとき、自分の縦に相手がいない位置でもらう
  • textポイント
    守備の1対1の飛び込み方
  • textポイント
    ダブルタッチからの早いスピードで抜き去る
　　

これうまサカトレ

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